hoje eu melhorei quando finalmente desisti de tentar melhorar porque isso cria uma pressão que só aumenta a pressão já existente de insatisfação com tudo e de não ver saída em lugar nenhum. não saí- a primeira idéia pra melhorar era dar uma andada, que realmente dá um alívio `as vezes mas hoje eu só me via arrastando minha insatisfação pela caminhada, ela me acompanhando e eu tentando me livrar dela. não fui na terapia pelo mesmo motivo. levei o laptop pra cama e fiquei lendo posts e etc, um tempo grande e depois resolvi vir pra sala escrever mas só continuei lendo artigos e artigos e nada de redentor aconteceu mas a pressão interna diminuiu. só isso. e também que bom que amanhã será o último dia do banheiro nojento e etc.